Le dimanche est souvent associé à la fin de la fin de semaine… et parfois à une certaine anxiété à l’idée de reprendre le travail ou les études. C’est
Pour plusieurs personnes, la première chose qu’elles font au réveil est de consulter leur téléphone. Notifications, courriels et réseaux sociaux occupent rapidement les premières minutes de la journée. Pourtant,
Lorsque l’on pense au self-care, on imagine souvent des activités réalisées seul : prendre un bain, lire un livre ou faire une séance de yoga. Pourtant, passer du temps
Longtemps perçue comme une simple activité du quotidien, la marche connaît aujourd’hui un regain de popularité sur les réseaux sociaux. Des tendances comme les « hot girl walks »,
Sur TikTok et Instagram, les « self-care days » sont partout. Entre les masques pour le visage, les commandes en ligne de produits de beauté, les chandelles parfumées et les journées
